Après avoir longtemps évolué dans un contexte commercial à l’international, ponctué de déplacements, de stress et de décalages horaires et suite à une prise de conscience, j’ai décidé, en 2017, de me reconvertir dans les métiers du bien-être afin de donner du sens à ma vie professionnelle. Je ressentais le besoin urgent de me rapprocher de mes valeurs, de me recentrer sur l’Humain et j’avais surtout très envie d’apporter mon soutien aux autres, avec des outils simples et des méthodes douces, afin qu’ils redeviennent les acteurs de leur vie.

Opérant à cette époque un travail sur moi-même, je me suis intéressée à la SOPHROLOGIE à laquelle j’ai vite choisi de me former auprès de l’IFS, l’Institut de Formation à la Sophrologie, en vue de faire découvrir, à mon tour, ce formidable outil.

Outre la gestion des émotions et les problématiques de stress, d’anxiété et de manque de confiance en soi qui sont fréquemment abordées en sophrologie, j’ai fait le choix de me spécialiser dans l’accompagnement, par la sophrologie, des personnes souffrant des trois pathologies suivantes, afin de les aider à améliorer et à mieux accepter leur condition au quotidien :

  • les personnes confrontées à des problématiques de sommeil,
  • les personnes souffrant d’acouphènes,
  • les personnes souffrant d’un cancer et/ou les aidants.

Il est important de rappeler ici que la sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical ni à un suivi psychologique. Il s’agit d’une méthode complémentaire. Un sophrologue ne pose jamais de diagnostic.

Par ailleurs, pratiquant le YOGA depuis plusieurs années, j’avais très vite adhéré à cette méthode douce permettant de mettre le corps en mouvement tout en apaisant le mental. C’est un voyage en Inde, le berceau du yoga où il est considéré, là-bas, comme un véritable outil thérapeutique, qui m’a convaincue d’entamer une formation de Professeur de Hatha yoga afin d’enseigner ses multiples bienfaits.

Désormais sophrologue et enseignante en yoga ( diplômée et certifiée en Hatha yoga auprès de Yoga Alliance International et certifiée en yoga aérien auprès de Florie Ravinet, créatrice de la méthode Fly yoga Paris : https://www.fly-yoga.fr/) et riche des mes expériences, j’ai à coeur de vous faire découvrir l’une ou l’autre de ces deux pratiques douces et efficaces. Elles visent à équilibrer, à harmoniser à la fois le corps et l’esprit, dans un objectif de bien-être ou de mieux-être au quotidien. Amoureuse de la nature, j’essaie, dans la mesure du possible, de créer au maximum une connexion avec la nature et de pratiquer en extérieur.